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영양3

겨울 제철 대맛조개, 그 맛의 진수를 느껴보세요! 대맛조개, 겨울 제철의 진수를 맛보세요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 겨울철 제철 해산물 중에서도 단연 으뜸이라 할 수 있는 '대맛조개'에 대해 소개해 드리려고 해요.대맛조개는 11월과 12월에 제철을 맞이하는 해산물로, 겨울철에 가장 맛있게 즐길 수 있는 해산물 중 하나랍니다. 그 큰 몸집과 푸른 체색으로 유명한데, 그 맛 또한 정말 훌륭하다고 소문이 나 있죠. 특히 짭짤한 국물을 좋아하시는 분들께는 더욱 추천할 만한 해산물이에요.대맛조개, 겨울 제철의 진수를 맛보세요!대맛조개는 영양도 풍부해서, 겨울철 피로와 면역력 저하에 시달리는 분들에게 딱이랍니다. 단백질, 철분, 아연, 비타민B12 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강한 겨울을 보내는데 도움을 줄 거예요. 특히 철분은 겨울철 감기와 피로로 .. 카테고리 없음 2025. 4. 17.
가래떡 칼로리, 건강한 선택이 되는 이유는? 건강한 현미 가래떡의 맛과 영양안녕하세요, 오늘은 건강한 간식 현미 가래떡에 대해 이야기해볼까 해요. 요즘 떡 먹는 분들이 많죠? 하지만 가래떡만 먹다 보면 살이 찔 수 있다는 걱정이 있으시죠? 그래서 오늘은 현미 가래떡이 왜 좋은지, 어떤 맛과 영양이 있는지 알아보도록 해요. 현미 가래떡의 영양 정보현미 가래떡은 100g당 약 250kcal 정도의 칼로리를 가지고 있어요. 이는 일반 백미 가래떡에 비해 상당히 낮은 수치죠. 또한 현미에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있답니다. 특히 변비 개선과 중금속 해독에 효과적이라고 하네요. 건강을 생각하신다면 현미 가래떡이 좋은 선택이 될 거예요. 현미 가래떡의 맛은?많은 분들이 현미에 대해 "식감이 까끌까끌하고 부드럽지 .. 카테고리 없음 2025. 4. 2.
태추단감 보관, 아삭한 식감과 풍부한 영양을 오래 즐기는 방법은? 맛있는 가을 친구, 태추단감1. 태추단감이란?안녕하세요! 가을이 돌아왔네요. 가을하면 떠오르는 대표적인 과일이 바로 단감인데요, 오늘은 특별한 단감 품종 '태추단감'에 대해 소개해 드리겠습니다. 태추단감은 일반 단감보다 훨씬 달콤하고 아삭한 식감이 특징인 과일이에요. 배처럼 아삭아삭한 식감 때문에 '배단감'이라고도 불리죠. 수확 시기가 9월 말부터 10월 초로 짧은 편이라 추석 이후에 만나볼 수 있는 귀한 과일이랍니다. 태추단감은 일반 단감보다 껍질 색이 조금 더 푸릇푸릇한데, 이 푸른빛이 짙을수록 잘 익은 단감이라고 해요. 과육이 익으면서 검은 반점이 생길 수도 있지만 먹는데 문제는 없답니다. 또 껍질에 생기는 운무 현상도 얇은 단감 껍질이 바람에 스치면서 생기는 작은 상처라고 하네요. 2. 태추단감의.. 카테고리 없음 2025. 2. 18.