철분1 영양제 먹는 순서, 건강한 삶을 위한 필수 팁! 영양제 먹는 순서, 제대로 알고 계신가요?여러분, 건강이 가장 중요하다는 말씀 들어보셨죠? 요즘엔 오래 사는 것보다는 건강하게 사는 게 더 중요하다고 해요. 건강한 삶을 위해서는 음식으로 영양분을 충분히 섭취하는 것이 가장 좋지만, 때로는 영양제로 부족한 부분을 보충해야 할 때도 있죠. 하지만 영양제를 제대로 먹지 않으면 오히려 부작용이 생길 수 있어요. 그래서 영양제를 어떻게 먹어야 하는지 알아두는 게 중요합니다.어떤 영양제를 먹어야 할까요?내 몸에 문제가 있다면 그 부분을 개선할 수 있는 영양제나 식품을 선택해서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 장 건강이 좋지 않다면 유산균이나 올리고당을 섭취하고, 간 건강이 좋지 않다면 타우린이나 밀크시슬을 먹는 것이 도움이 됩니다.또한 연령대에 따라 필요.. 카테고리 없음 2025. 5. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
